經痛目前是讓很多女性都非常害怕的一件事情，也有人會認為在結婚也就是有了性生活之後經痛會緩解，這是針對某些女性有一定效果的，經期愛愛會加重經痛還是會緩解經痛，這是很多人一直都存在的。初步要想經痛舒緩，應該注意從多個方面去做起。
經期愛愛會加重經痛嗎？那個來可以做嗎?月經來可以愛愛嗎?還是能夠減輕經痛呢？很多人對於這個問題的答案不是很了解，有一些女性在經期進行適當的性生活改善改善經痛，但也不是絕對的，而要想真正緩解經痛的話，大家需要做的方法並不算少，下面就跟著一起來學學吧。
經痛之所以形成有原發性的，也有繼發性的，但從根本上來看就是經血運行不通暢所造成的，女性在在月經期間的時候，有乾淨衛生的性生活能夠促進子宮間隙的運動，可以調整調理氣血，改善氣血運行不暢的效果，可以說在一定程度上對於經痛具有緩解和舒緩改善的效果。不過不一定適合所有有經痛的女性，而且在經期過性生活一定要注意保證衛生，否則的話細菌逆行到子宮之中，可能會引發嚴重的婦科疾病，增加女性的經痛痛苦。
健康合理的飲食來緩解經痛，對於痛經的改善有效果，大家應該注意平時不要吃過甜過鹹的垃圾食物，不然會使膨脹氣的狀況更加明顯，而適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，魚肉，瘦肉等，對於體內營養元素的補充有好處，而且還有助於緩解經痛。
進行適當的運動
女性平時不要總是坐著不動，尤其是辦公室工作人員更要注意，做一步要站起來行走行走，但是如果條件允許的話，也應該進行散步，跑步，游泳，練瑜伽等多種形式的運動，讓氣血運行降低，緩解經痛。
保持良好的心情
女性要注意保持良好的心情，尤其是在月經來潮之前、大姨媽來之前、那個來之前，不要過於緊張緊張，不然的話會使不良的情緒更為明顯，導致經痛加劇，適當的緩解自己的壓力，讓緩解經痛氣血運行更好。
經期愛愛、那個來可以做、月經來可以愛愛對痛經的緩解，實際上目前並沒有特別明確的答案，對於不同的女性暗示可能效果並不一樣，大家可以結合自己的實際情況來決定要不要進行，而上面給大家介紹的也是運動，還有強制調解這三個方面的措施，在緩解經痛方面的效果確實非常實用的。
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